Beschrijving
Biologisch Chia Seeds zijn rijk aan Omega 3 verzuren, rijk aan meervoudige onverzadigde vetten, een bron van eiwitten en een bron van voedingsvezels.
Land van herkomst: Mexico.
Gebruik en bewaren
Gebruik maximaal 15 g chia zaad per dag. Nog een aantal andere tips voor gebruik: in een salade, granenontbijt of yoghurt. Koel, droog en gesloten bewaren.
Allergenen vrij
Ingredienten
100% Biologische Chia zaden.
Voedingswaarde per 100 g
| Energie | 1832kJ / 444 kcal |
| Vet | 31 g |
| waarvan verzadigd | 3.8 g |
| waarvan enkelvoudig onverzadigd | 2.7 g |
| waarvan meervoudig onverzadigd | 24.5 g |
| Koolhydraten | 4.9 g |
| waarvan suikers | 0.8 g |
| Vezels | 34 g |
| Eiwitten | 21 g |
| Zout | 0.03 g |
| Calcium | 500 mg 63%* |
| Fosfor | 535 mg 76%* |
| IJzer | 6.5 mg 46%* |
| Kalium/Potassium | 600 mg 30%* |
| Koper | 1.5 mg 150%* |
| Magnesium | 290 mg 77%* |
| Zink | 5.0 mg 50%* |
| Vitamine A | 101 μg 13%* |
| Thiamine/vitamine B1 | 0.89 mg 81%* |
| Niacine/vitamine B3 | 11.2 mg 70%* |
| Vitamine B8 | 12.5 μg 25 |
| Vitamine E | 29.1 mg 243%* |
| Omega 3 | 19 g |
| Omega 6 | 6.4 g |
* % RI: Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ/2000 kcal)
